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准妈妈贫血会影响胎儿吗?孕期贫血怎么办?

文章导读:

作为贫血尤其是缺铁性贫血的高发人群,很多准妈妈在孕期都有过贫血的经历。由于孕妇腹中还有胎儿需要供给营养,很多妈咪担心会因为自己的贫血而让胎儿营养不良。那么孕期贫血会影响腹中的胎儿吗?准妈妈贫血应该如何应对呢?

作为贫血尤其是缺铁性贫血的高发人群,很多准妈妈在孕期都有过贫血的经历。由于孕妇腹中还有胎儿需要供给营养,很多妈咪担心会因为自己的贫血会对肚子里的宝宝造成影响。那么孕期贫血会影响腹中的胎儿吗?准妈妈贫血应该如何应对呢?香港方健医疗中心就来告诉大家孕期贫血怎么办吧!

孕期贫血的原因是什么?准妈妈贫血会影响胎儿吗?

 
由于妊娠期孕妇身体对氧的需求量增多,新陈代谢加快,而且子宫中胎宝宝、胎盘的发育使血容量增加,在增加的血液中,血浆增加要比红细胞多,因此形成了孕期血液稀释的现象。医学上称这种现象为生理性贫血,属于正常的生理过程,其中较多为缺铁性贫血。
 
一般来说,轻度孕期贫血对胎儿基本不会造成影响,但如果贫血严重的话,对胎儿和孕妇本身都可能带来很大的影响。首先,孕妇如果贫血严重,体内的血液携氧能力比正常的孕妇更低,容易导致胎盘缺氧。胎盘缺氧则会引起胎盘绒毛出现退行性变、梗塞,最后可能导致胎儿在子宫内发生窒息,严重的还可能导致胎儿早产甚至死产。
 
孕期贫血准妈妈应该怎么办?
 
1、孕前就开始调理身体
 
孕前应把身体调整到最佳状态,积极治疗月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等可能导致贫血的疾病。一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯,饮食安排应营养均衡。
 
2、口服铁剂进行补充
 
孕期贫血的话,首先需要根据孕妇贫血的具体病因进行相对应的药物治疗。如果是缺铁则需要补充铁剂。
 
3、提高肠道对铁的吸收
 
孕妈咪每天要吃一定量的瓜果。虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜 中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先焯水,再进行烹调,把草酸 破坏掉。
 
4、适当多吃富含铁的食物
 
一般来说,动物的肝脏、红枣、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质,而且利于人体的吸收。
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